भोपालः अकसर लोग गुड़ का सेवन किसी मीठी चीज़ बनाने और खाने में मिठास बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं। लेकिन ये शरीर को स्वस्थ रखने में भी बेहद कारगर है। औषधीय गुणों का ज्ञान रखने वाले भी कम लोग ही इसे जानते हैं। यानी अब तक गुड़ के फायदों के बारे में कई लोग नहीं जानते। आज हम आपको गुड़ के फायदों के बारे में बताएंगे, जिसके बारे में आपका जानना बेहद जरूरी है।
वैसे तो आमतौर पर गुड़ का सेवन सर्दियों के मौसम में किया जाता है, जहां इसके फायदे भी दो गुना होते हैं, लेकिन एक दवा के तौर पर इसका इस्तेमाल किसी भी सीजन में किया जा सकता है। गुड़ का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इससे कई बीमारियों से बचा जा सकता है, क्योंकि इसमें मौजूद कई गुणकारी तत्व स्वास्थ के लिए बेहद लाभकारी होते हैं, इसका नियमित सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है।
गुड़ के नियमित सेवन से शरीर की कमजोरी दूर होती है। साथ ही, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, इससे कई बीमारियों में राहत मिलती है। कमजोर शरीर या एनिमिया से ग्रस्त लोगों को गुड़ का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है। इससे तेजी से खून बनता है। रात के समय में सोने से पहले अगर आप गुड़ के साथ गर्म पानी का सेवन करते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए और भी ज्यादा फायदेमंद रहने वाला है। आइये जानते हैं गुड़ से होने वाले फायदों के बारे में...।
-पेट संबंधी समस्या
खान-पान और दिन चर्या बिगड़ने के कारण कई लोगों को पेट से संबंधित बीमारियां होने लगती हैं। जैसे अपच, पेट में जलन, दर्द, गैस, एसिडिटी। अगर आप इन सभी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं तो गुड़ के साथ गर्म पानी का सेवन करें। इससे आपका पाचन तंत्र बिल्कुल ठीक रहेगा और आपके पेट से संबंधित बीमारियां भी ठीक हो जाएंगी|
-त्वचा को लाभ
आजकल ज्यादातर लोग जंक और स्ट्रीट फूड का ज्यादा सेवन करते हैं। आप तो जानते ही हैं कि इस फूड में तेल और केमिकल युक्त मसाले मिलाए जाते हैं, जो सेहत के लिए हानिकारक होते हैं। इसकी वजह से त्वचा से संबंधित परेशानियां पनपने लगती हैं, जैसे दाग-धब्बे, कील-मुंहासे इत्यादि, जो युवाओं के लिए एक बड़ी समस्या होते हैं। अगर आप भी इन चीजों से छुटकारा पाना चाहते हैं और अपनी त्वचा को चमकदार और खूबसूरत बनाना चाहते हैं, तो रात को सोने से पहले गुड के साथ गर्म पानी का सेवन कर लें।
-गले में जलन
मौसम बदलते ही अकसर लोगों को गले की खराबी हो जाती है। जैसे , गले में जलन, खराश, खांसी इत्यादि। अगर आप भी इन्ही में से किसी एक समस्या से परेशान हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो गुड के साथ काली मिर्च का पाउडर मिला लें। इसके बाद गर्म पानी के साथ इसका सेवन करें। इससे आपका गला तुरंत ठीक होगा, साथ ही आपके गले को आराम मिलेगा।
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